YOGA

『呼吸が変わるとからだが変わる。からだが変わると心が変わる』

ほとんどの人がゼロからのスタート。

からだが硬くても大丈夫。

無理のかからないポーズをゆっくり丁寧に行います。

〜 自分を知るにはまず身体を知ることから 〜

​初心者の方でもお気軽にご参加いただけるヨーガクラスです。

個人、グループでの出張クラスや、

学校、保育園等、の教育機関、企業向けの福利厚生、ホテル等でのタイアップ企画も承ります

☆　きまった時間のレッスンだとなかなか続けられないので、自由な時間にヨーガを楽しみたい方

☆　心身の不調を整えて、快く豊かな心で日々を送りたい方

☆　肩こり、腰痛、冷え性などでお悩みの方

☆　運動不足の解消に（身体を引き締めたい方）

☆　インドの聖典や哲学に興味のある方

☆　妊娠、出産にむけての体質改善、産後のケアをしたい方

☆　お子様を預けられないときも通えるヨーガ教室をお探しの方

［定期クラス］

三角センター　（熊本県宇城市三角町波多252） 　

毎週火曜日　２０：００〜２１：００