YOGA
『呼吸が変わるとからだが変わる。からだが変わると心が変わる』
ほとんどの人がゼロからのスタート。
からだが硬くても大丈夫。
無理のかからないポーズをゆっくり丁寧に行います。
〜 自分を知るにはまず身体を知ることから 〜
初心者の方でもお気軽にご参加いただけるヨーガクラスです。
個人、グループでの出張クラスや、
学校、保育園等、の教育機関、企業向けの福利厚生、ホテル等でのタイアップ企画も承ります
☆ きまった時間のレッスンだとなかなか続けられないので、自由な時間にヨーガを楽しみたい方
☆ 心身の不調を整えて、快く豊かな心で日々を送りたい方
☆ 肩こり、腰痛、冷え性などでお悩みの方
☆ 運動不足の解消に(身体を引き締めたい方)
☆ インドの聖典や哲学に興味のある方
☆ 妊娠、出産にむけての体質改善、産後のケアをしたい方
☆ お子様を預けられないときも通えるヨーガ教室をお探しの方
[定期クラス]
三角センター (熊本県宇城市三角町波多252)
毎週火曜日 20:00〜21:00